2021年のはじまり。北陸ドーミーインのりんご風呂に浸かりながら…

あけましておめでとうございます㊗️🎍✨

お正月の朝、
北陸のドーミーインでりんご風呂に浸かっていたら、去年の元旦も同じくりんご風呂に浸かってあれこれ考えてたなあと思い出しました。

年内のうちにすでに、新しい1年についての振り返りと抱負？を長文でつらつら書きつらねたりもしてますが。

早く暴れたいぜ
byしいたけ占い

……が合言葉だという今年2021年！
自分のための文章書きを気負わずもっとじゃんじゃん増やしたいと思ったので、さっそく年初めの元日メモを。

心身の健康をつくる！

今年は人生の節目なタイミングでもあるので、
「食」と「思考」を高めていきたい2021年。

いい意味で！

米と野菜、習慣を整える！

美味しいものを食べるのも楽しくて好きだけど、年末年始にドスンと重量をあげてしまったので。42歳を迎えるこの1年は、身体がすっきりヘルシーになる習慣を整えていきたい。

☑まず白米…

北陸の食べもの、やっぱりお米も美味しいなあ。あと海苔！糠床も売ってたし🥺✨

在宅ワークで家での昼食回数が増えたこともあるので、あまり食べてなかった白米を意識して食べていこうと思っています。

形から入るのが得意なので、金沢駅に売ってたかわいい雪雀のお茶碗も今ねらってるところ。

☑野菜を愛でる

どうしても野菜は意識として副菜と考えてしまうけど［焼く］［蒸す］［煮込む］を愛でることで主役に引き立てていきたい。グリルのためのスペースパン・蒸す蒸籠・煮込むにはルクルーゼと、2020年にアイテムは召喚されてすでに揃ってる！！あとは、やるだけ！

☑断固たる習慣化

食だけでは健康にならず。アウトプットで身体を動かす習慣づくりで去年までパーソナルに通ったりといろいろやったけど、今年もまあ引き続き、宅習慣でできることを考えたほうが良さそうなので。内容的にはステッパー・ゴムバンドと自分のスケールに合ったものをちまちまと。ただとにかくなによりも1日スケジュールにどう組みこみ、ルーティンとして習慣化できるかが勝負。

内省の一年、そして出す力

去年の後半、内に向き始めた意識をグイッと外に向けてくれたのがしいたけ占いだったけど。

でもやっぱりその上で、
2021年は節目の感じなので今後の舵取りのためにじっくり「内省する年」にしたいです。

いい意味で！

☑他人を知ることで自分を知る

去年の中頃、Twitterで見たこのマンガに書かれてた「人は他人と比べて、初めてちょっとだけ自分のことを理解する」という話にストンと慧眼しました。なるほどたしかに！

自分が分からなくなったとき、本を読みまくったら抜け出せた話。

（1/2）#がんばらなくても死なない pic.twitter.com/0g9ZuvETqX

— 望月哲門/マンガ家 (@Tetsuto1319) July 10, 2020

マンガの中にあった「読書」というのもひとつだし現実社会の「他人」もひとつ。

自分とは何かを理解したくて、
自分を見つめるのにずっと忙しかったけど……

今年はひとの人生を知る視点を軸に、
内省する1年にしたい、と思った元日のメモ。

たびたび
振り返ろう…

☑毎日メモ50字以上

年が明けて、元日。
岸田奈美さんnoteにはまりまくって爆読してました。というか読んでるだけで触発されつ書きたくなるエネルギーが盛り盛りてんこもり！（影響受けてこれ書いてるよね、実際。）

その中でも「毎日50字以上メモ」というやつをやってみたくなって元日から始めてみました。

https://note.com/namirairo/n/nb71b4e8f18ae

道具：
iPhoneにデフォルトで入っているメモ（機種変でも自動で引き継がれるのでかしこい）

書くこと：
おもしろいなと思ったことはなんでも、他人の言葉や映画の台詞でもいい

文字数：
1日、50文字以上を毎日続ける

メモしないとすぐ忘れる族！
思考が脱線する族！！
"言いたいこと"が特にない族！！！

スペックにもはや共感しかないし、
noteの岸田奈美さん自身のビフォーアフターを見てると勇気しかない！！（文章うまい！）

これ楽しそう✨✨
めちゃやってみたい！！！

3日坊主にせず
やるべし！

27歳noteに背中を押されて
ワクワクがとまらない41歳です🤍

今年もよろしくお願いします

早く暴れたいぜ
byしいたけ占い

いい意味で！

この2つをキーワードに、
爆進の1年に、
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます！